Alimentation semaine 4 ( mois 1)

​*J22 Lundi 19 Sept 2016

matin:

• café stévia avec lait
• fromage blanc
• graines et fruits secs

midi:

• salade, concombre, tomate, riz, vinaigrette

16h:

• graines et fruits secs

soir:

• salade, concombre, tomate, vinaigrette.

*J23 Mardi 20 Sept 2016

matin:

• café stévia avec lait

midi:

• saumon à la poele
• poivrons

16h:

• graines et fruits secs

... la suite je n'ai pas noté et je me rends compte que j'ai bien trop fait relâche... C'est pas bien du tout. Je me reprends la semaine qui viens.