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Salut a tous!! Bon ça faisait longtemps!!! Le quotidien c'est un peu espacé ces derniers temps! Mais rassurez vous, je ne suis pas démotivé :) . J'ai un peu flanché la semaine dernière, au niveau alimentation. Par moment c'est un peu compliqué de ne pas...

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Aujourd'hui j'ai eu vachement de mal a reprendre l'activité... aucune envie. Je me retrouve engluée sans envie de bouger. C'est là toute la difficulté quand j’arrête de bouger. Apres il faut reprendre et ne pas céder à la fainéantise. Bref, après m’être...

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Et encore une journée de boulot à la maison de retraite... Pas de sport pour mon dos mais j'avoue que c'est dure de tenir le moral.Le boulot me déprime a mord... Et puis j'ai des soucis avec ma petite qui refuse de faire ses devoirs et qui du coup a carrément...

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Toujours pas de sport aujourd'hui. Et mon dos va bien. J'ai du affronter la maison de retraite encore aujourd'hui et j'avoue que ça me fatigue moralement. Je change de service comme de chemise et je n'ai aucune stabilité... mes collègues c'est pareil,...

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Aujourd'hui mon dos va mieux mais pas d'effort physique pour autant. Mon mari avait envie de marcher ce matin alors on y est allé ensemble . On a fait 1h18 de marche et 7 km. Un bon moment en amoureux!! ;) Et l'apres midi j'ai bossé. Physique mon boulot!!...

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Aujourd'hui je paye mon zèle d'hier, J'ai à nouveau mal au dos... Du coup j'ai décidé a contre cœur de faire une pose de sport pendant 3 à 4 jours pour etre sur de limité les douleurs lombaires. De plus, je bosse à la maison de retraite ce WE et lundi,...

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Aujourd'hui ça va mieux. J'ai du aller à Terrasson chez le vétérinaire avec Modjo pour le peser et prendre son comprimé anti puce. Du coup j'y suis aller à pied, 10 km en tout, c'est pas mal!! :). Et comme j'avais la patate finalement, j'ai fais un "...

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Aujourd'hui à cause d'une très grosse douleur dans le dos (pas de courbatures mais douleur d'arthrose lombaire je pense a cause de l'humidité et de l'orage qu'il y a eu d'un coup hier soir), je n'ai pas fait grand chose. Je me suis contenté de cardio...

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Bonjour, Aujourd'hui je n'ai pas pu aller marcher car pas le temps. Donc lorsque je suis revenue de mes "obligations" et après être aller cherché ma fille à l'école, j'ai fait de la cardio boxe. Pas simple avec la louloutte qui passe son temps à poser...

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J15 Aujourd'hui je n'ai pas pu sortir car j'attendais un colis donc j'ai fais du cardio boxing avec la WII, Ca fait du bien,ça change un peu, et j'ai bien transpiré! Ensuite j'ai fais ma séance de muscu. J'ai juste réduit les poids pour les abdos rotateurs...

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