Salut la troupe!! Bon alors aujourd'hui rien de plus qu'hier. P'tit dej léger (j'arrive pas à manger trop le matin). Puis marche rapide d'une heure avec Modjo (Pas plus rapide qu'hier, zut) et programme sport détaillé dans la catégorie sport. Cet après...

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Salut tout le monde! Aujourd'hui, deuxième jour, c'est plus facile qu'hier parce que je ne bosse pas. Déjà je me suis levée plus tard, 8h00. Ça fait un bien fou!! ensuite petit dej léger et je suis partie marcher avec mon chien. J'ai la chance d'avoir...

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Aujourd'hui c'est le grand jour, Et je suis super en forme!! Je me pèse et je fait 73kg400 Alors debout 4h30 cause boulot. Et hop, en avant pour 15 minutes de mouvements de musculation (5 mn d’échauffement avant en plus). Bon c'était un peu tot mais en...

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Et oui c'est dimanche, et demain c'est le grand saut!! Ça parait ridicule comme ça mais en faite j'ai autant la trouille que quand j'ai décidé d’arrêter de fumer... J'ai la pression car je veux pas laisser tomber à la première difficulté. Et des difficultés...

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Bon la théorie c'est bien joli mais suis je vraiment prête ? ou du moins ai je le matériel qu'il faut? Alors faisons le tour. Comme je fais déjà de la marche, j'ai les baskets le short et le maillot.Et comme mon cheri a fait de la muscu dans son jeune...

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Aïe aïe aïe, je sens que ça va être dure!! Déja ce soir j'ai du mal a faire sans viande, j'ai grignoter un petit peu du blanc de dinde que j'ai cuisiner pour mes hommes et pour moi demain midi (je bosse alors je dois préparer ma gamelle) Pour l'instant...

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Commençons par l' alimentation Le matin au p'tit dej : Un fruit, un peu de pain avec du beurre vegetal, une poignée d'amande et un fromage blanc. En gros il faut de tout: vitamine et glucide, féculents et lipides ainsi que protéines. Mais attention tout...

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Bonjour, Mon nom est Fannie. J'ai 39 ans, mariée à un homme formidable, et deux enfants ... mi anges mi démons. Je mesure 1m67 et pèse 74 kg environ. Les bases sont posées! ;) Depuis quelques temps déjà je me regarde dans la glace et je n'aime pas ce...

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