La Baleine se Rebelle (... ou journal d'une reprise en main )

Bonjour, Aujourd'hui je n'ai pas pu aller marcher car pas le temps. Donc lorsque je suis revenue de mes "obligations" et après être aller cherché ma fille à l'école, j'ai fait de la cardio boxe. Pas simple avec la louloutte qui passe son temps à poser...

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J15 Aujourd'hui je n'ai pas pu sortir car j'attendais un colis donc j'ai fais du cardio boxing avec la WII, Ca fait du bien,ça change un peu, et j'ai bien transpiré! Ensuite j'ai fais ma séance de muscu. J'ai juste réduit les poids pour les abdos rotateurs...

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J14, Dimanche 11 septembre 2016 Aujourd'hui j'ai eu du mal. Surtout mal aux articulations. Mais il fallait s'en douter, j'ai voulu réessayé de courir hier et avant hier, et pourtant je sais que ça tape trop fort sur les articulations... Du coup j'ai du...

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*J8 lundi matin: café au lait de soja yahourt nature graine variées fruits secs midi: tomates et avocat sans sauces soir: carotte cuisinée au lait de soja et persil un peu de riz basmati *J9 (72.3 kg) mardi matin: café au lait de soja yahourt nature graine...

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*J8 lundi REPOS *J9 mardi CARDIO: marche avec un peu de course durée totale: 1:05:43 distance: 7,12 km vitesse moyenne: 6.5 km/h denivelé: 63 SPORT: Squats + 6kg x 20 Fentes x 15 Tirages + 5kg x 20 Abdos rotateurs + 5kg x 20 ---> 3 circuits en 18,32mn...

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Aujourd'hui la journée a commencé avec course avec Modjo. J'ai eu plus de mal parce que Modjo n'a pas compris qu'on changeait de parcours et qu'on aller courir plus. Il était tout paniqué et faisait n'importe quoi. Demain je reprends mon ancien parcours,...

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Vendredi c'est REPOS!! Enfin repos de boulot AS, Mais j'ai du faire une créas pour une cliente et ça prends du temps. Mais m'en fou je suis moins creuvée et j'ai eu toute la journée ou a peu pres pour m'organiser. Du coup au matin créas avant l'école,...

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Ce jour, re-du matin, mais là pas possible de faire mes mouvements avant de partir. Je suis trop naze et je me suis levée en retard. Pour la cardio, avec tout le boulot que j'ai fais ce matin j'ai mon quota! pas de soucis. Et même si j'aurais bien voulu...

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Mercredi, c'est boulot du matin. Debout à 4h30 et on fait les mouvement de muscu avant même le levé du jour... Ben là j'avoue que c'est vraiment dure, d'autant plus qu'au fils du temps j'ai moins d'énergie. Mais j'ai été sérieuse et j'ai tout fait. Par...

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Aujourd'hui je me sens bien mieux!! Plus légère, en forme, pleine d'énergie... et je ne bosse pas!! Enfin pas comme aide soignante.je travaille sur mes créas car je suis aussi créatrice de bijoux fantaisies et objets de décos en fil d'aluminium. Alors...

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